Majör depresyon nedir? Tedavi edilebilir mi?

Diyet, uyku düzeni, egzersiz, iş hayatı gibi birçok faktör ruh sağlığını etkiler. Genetik olarak bulaşan veya çevresel faktörlerin neden olduğu ruhsal hastalıklardan biri de majör depresyondur. Majör depresyon belirtileri, bireyin durumuna bağlı olarak değişebilir. Günlük yaşamda ruh sağlığını korumaya öncelik verilip arka plana atılmayabilir, ancak majör depresyon nedeni ne olursa olsun tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. 

Majör depresyon, kişinin günlük aktivitelere olan ilgisini azaltarak ve duygusal depresyona neden olarak hayatını tamamen etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Majör depresyon, hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir, kalıtsal olabilir veya ekonomik durum gibi çevresel faktörlerden dolayı gelişebilir. Ortaya çıkan duygusal depresyon zamanla, yeme alışkanlıklarını, uyku durumunu ve kişinin günlük işlerini yapma şeklini değiştirir. Ev işi, iş, hava almak gibi günlük aktivitelerde bile kişi isteksiz davranmaya başlar. Kişi herhangi bir aktiviteden kendini güçsüz ve yorgun hisseder ve artık hayattan zevk alamaz.

Adet, hamilelik, doğum ve menopoz gibi kadınlara özgü faktörler, şiddetli depresyonun kadınlarda ergenlikten sonra erkeklere göre iki kat daha sık görüldüğü anlamına gelir. Erkeklerde depresyon belirtileri aşırı sinirlilik ve aileden uzaklaşma isteği olduğundan normal kabul edilir ve depresyon geç fark edilebilir. Ayrıca erkeklerde depresyon belirtilerini baş ağrılarından, sindirim problemlerinden, sırt ağrılarından kadınlardan ayırır. Tedavi yöntemleri her iki cinsiyet için de aynıdır. Kişinin kendini daha iyi hissetmesini ve depresyondan daha az etkilenmesini sağlayacaktır.

Majör depresyon tedavi edilebilir ruhsal hastalıklardan biridir ancak tedaviye başlamadan önce semptomların benzer hastalıklardan (tiroid hastalığı, vitamin eksikliği, beyin tümörü) kaynaklanmadığından emin olunmalıdır. Belirtiler şiddetli depresyona aitse doktor tarafından gerekli tedavi başlatılacaktır. İlaç tedavisi, psikoterapi, elektrokonvülsif terapi, egzersiz gibi kendi kendine başa çıkma yöntemleri tedavi için kullanılan farklı yöntemlerdir. Kişiyi mutlu etmek ve semptomları hafifletmek için en uygun tedaviye doktor karar verir.

Bir kişinin olumsuz ruh haline neden olan beyin kimyasını değiştirmek için antidepresanların kullanılması, majör depresyon tedavisinde yaygındır. Antidepresanların etkilerini göstermeleri haftalar veya aylar alabilir ve bir kez başlandığında hemen bir etki göstermeyebilirler. Tedavi sırasında doktor uygun görürse ilaçlar veya dozajları değiştirilebilir. İlaç tedavisi ile birlikte uyku, diyet gibi günlük aktiviteler düzenlenmeye başlar.

Psikoterapötik tedavi, hafif ve orta derecede depresyonu tedavi etme yöntemidir. Amaç, kişinin davranışını değiştirmek ve olumsuz tepkilere olumlu bir yanıt oluşturmaktır. Sizi olumsuz hissettiren durumları belirleyerek depresyonla nasıl başa çıkılacağını öğretir.

Tedaviye iyi yanıt vermeyen majör depresif bozukluğu olan hastalarda anestezi altında beyinden elektrik akımı geçirme işlemidir.

Bunlar, bir kişinin kendi başına uygulayabileceği yaşam tarzı değişiklikleridir, örneğin: egzersiz, meditasyon ve diyet değişiklikleri. İlaç tedavisine veya psikoterapiye ek tedavi olarak kullanıldığında, kişinin kendisi için olumlu faaliyetlerde bulunmasını sağlar. Kendinizle olumlu konuşmak, düşüncelerde berraklık, hayata olumlu bakmak, güzel şeyler yazmak, yanlışların farkına varmak farkındalığı artırır ve tedaviyi destekler.