Yaz Aylarındaki Baş Ağrısından Kurtulmanın Yolları

Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havaların neden olduğu baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemler hakkında önerilerde bulundu.

Özellikle erişkinlerde görülen baş ağrısı, toplumun büyük bir kısmının yaşamını belirli evrelerde etkileyebilmekte, bazı kişilerde ise yaşam boyu devam edebilmektedir. 

Bazen bir hastalığın semptomu ya da hastalığa eşlik eden bir durumdur ancak çoğu zaman başlı başına bir hastalık olarak dayanılmaz boyutlara ulaşabilir. Baş ağrılarını tek bir başlık altında toplamak yerine şikayete göre farklı gruplarda incelemek hastaya uygulanacak tedavinin etkinliği açısından önemli bir faktördür.

Daha çok kadınlarda görülen "migren" tipi baş ağrılarının yanı sıra; Gerilim tipi baş ağrısı sık görülen bir baş ağrısı türüdür. Migren baş ağrısının ayırt edici özelliği, ağrının genellikle tek taraflı ve zonklayıcı olmasıdır. 

Ayrıca migren baş ağrısına eşlik eden ışık hassasiyeti ve mide bulantısı da ağrının ayırt edici özellikleri arasındadır. Gerilim tipi baş ağrılarında ise hastaların en büyük şikayetlerinden biri başın tamamını saran hafiforta şiddette ağrıdır.

Mevsim değişiklikleri baş ağrıları üzerinde etkilidir. Yaz aylarında hava sıcaklığının artmasıyla birlikte baş ağrısı şikayetlerinde artış gözlenir. Kronik ağrısı olan insanlar genellikle bunun farkında bile olmazlar. 

Ancak bilimsel araştırmalar, sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarının arttığını gösteriyor. Öte yandan lodosun migreni tetiklediği bilinmektedir. Ayrıca sıcaktan dolayı klima kullanımının artması da ağrıları olumsuz etkileyen bir diğer faktördür. Uzun süre klimalı bir ortamda bulunmak baş ağrılarını tetikleyebilir.

Yaz dönemi ile birlikte artan baş ağrılarının tedavisi ağrının tipine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle tedavi şekline karar vermeden önce ağrı tipinin belirlenmesi büyük önem taşımaktadır. 

Depresyon tedavisine yönelik ilaçlar gerilim tipi baş ağrısında faydalı olabilirken; Migren tedavisinde ilk adım, hastalığı tetikleyen etkenlerden mümkün olduğunca kaçınmaktır. 

Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile mevsimsel değişikliklere karşı önlem almak gerekir. Dikkate alınmasına rağmen ataklar sık oluyorsa hastaya atak sıklığını azaltacak ilaçlar verilir.

Migren tedavisinde kullanılabilecek birçok ilaç vardır. Bu ilaçların sırayla denenmesi gerekebilir. Bu noktada hastaların tedavilerine sabırla devam etmeleri ve doktorları ile sürekli iletişim halinde olmaları tedavide başarıya ulaşabilmeleri için oldukça önemlidir.

 Migren teşhisi konulan birçok kişi, tedavilerin yarım kalması nedeniyle hastalığın tedavi edilemeyeceğini düşünmektedir. Tedaviye nöroloji doktorunun önerdiği şekilde devam edilmesi büyük önem taşımaktadır.